Quiero tener una piel luminosa

Quiero tener una piel luminosa

Hola amig@s, hoy vamos hablar de como conseguir una piel luminosa. Un problema que nos preocupa a todas, desde las mas jóvenes hasta las que ya somos mas madurita, pero nos encanta cuidarnos.

quiero tener una piel luminosa

El cansancio, las preocupaciones, el tabaco, el paso de los años... etc hace que poco a poco, nuestra piel vaya perdiendo elasticidad, color, humedad, y nuestro rostro se vea apagado y sin vida.
Pero yo os daré unos consejos, para que poco a poco vuelva a ser una piel tersa y luminosa.

Comencemos hablando del colágeno: Importantisimo para una piel luminosa

quiero tener una piel luminosa

Con el paso de los años, nuestro organismo deja de producir colágeno, por eso aparecen las arrugas, falta de elasticidad en la piel, se nos rompen con mas frecuencias las uñas y nuestro cabello se vuelve mas quebradizo.

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Pues bien ya que no podemos, luchar contra el tiempo, ya que aun no se descubrió la formula para no envejecer, lo haremos de una forma natural, como dije anteriormente en otros de mis post, los alimentos que consumimos son fundamentales, hay una frase que utilizo mucho "Somos lo que comemos".

Hablemos de alimentos que impulsan la formación de colágeno:

  • clara de huevo, carne magra, pescado,pimientos, remolacha, aceitunas,nueces, almendras, naranjas,soja etc

y todos aquellos alimentos que contengan Vitamina C.

Una vez que hemos hablado de alimentos, hablemos de las capsulas orales de colágeno o vitamina C un aporte importante para nuestro organismo ya que nos van ayudar a que nuestras uñas y cabello estén mas fuertes y a estimular la elasticidad y firmeza de la piel, y a si vamos a prevenir su deshidratacion y nuestra piel estará mas luminosa

Un dato a tener en cuenta es que nuestras horas de sueño y descanso son muy importantes Un sueño reparador es igual a formación de colágeno sobre todo en la primera fase del sueño. Creo que este punto debo tenerlo mas en cuenta, suelo dormir poco.

Y por ultimo, tratamientos en Centros de Belleza,en los que daremos luminosidad a tu piel.

Pero de estos tratamientos os hablare el jueves en el siguiente post, ya que llego el momento de presentarme y enseñaros el lugar donde trabajo y los tratamientos que hacemos.

Hagamos un repaso: Para que tu piel brille por si sola

  • Alimentación muy importante.

  • Aportes orales de colágeno o vitamina C.

  • Sueño reparador.

  • Tratamientos en centros de Belleza.

Bien amig@s espero que os haya gustado, seguir mis consejos y hasta el jueves. Feliz semana

Se me olvidaba, cualquier comentario o sugerencia que tengas, déjamela y estaré encantada de resolverla.

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