Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

Hola amig@s, pues si ya he perdido, nueve kilos en dos meses y llegó el momento de responder a muchas preguntas que me hacéis.

  • ¿Porque comence hacer dieta? pues bien, os diré que en una analitica ordinaria, descubri que me había subido los niveles de colesterol, no mucho, pero si lo suficiente, ¿que pensé? que si no ponía remedio iría a más y como siempre digo con la salud no juego.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • ¿Porque me decidí por esta dieta? pues después de comparar con otras dietas, me pareció muy equilibrada, la primera semana es un pelin mas dura porque es de desintoxicación, pero si he de ser sincera, en ningún momento he pasado hambre. Y además nuestra nutricionista Tania,sabe lo que hace, es una excelente profesional.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • Que tipo de alimentación como. Pues básicamente, comemos verduras,ensaladas, pescado, pollo o pavo todo a la plancha o al horno, frutas, mariscos, caldos, queso fresco y lácteos %, las primeras semanas y poco a poco va introduciendo legumbres, pasta, arroz, patatas etc. Hacemos cinco comidas diarias Desayuno, media mañana, almuerzo, media tarde y cena.Pero lo importante, es cómo nos mezcla los alimentos cada dia.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • ¿Me siento decaida, con la alimentación que llevo? Para nada, al contrario, me siento genial, más activa, me canso menos, no me duelen ni las piernas, ni la espalda, y por supuesto las molestias que tenían en el abdomen, han desaparecido.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • Solamente hago dieta Pues no, a parte de la dieta, camino de lunes a viernes treinta o cuarenta minutos y los fines de semana una hora. Me pongo la presoterapia para ayudar a eliminar líquido y bajar volumen y algun dia hago ejercicio aerobico o bailo, que me encanta, me pongo música y a bailar.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • ¿Cuando tienes la menopausia es más difícil perder peso? Pues ya veis que no, tengo 52 años, estoy en la etapa de menopausia y nueve kilos en menos de dos meses. Osea que son leyendas, cuando uno quiere y tiene fuerza de voluntad, todo se consigue.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

  • Al adelgazar, mi piel queda flácida y se notará más arrugas en mi rostro No tiene porqué ser así, la piel la vamos a nutrir si bebemos agua, que tal dos litros diarios y además, hay tratamientos como la radiofrecuencia o Wishpro nos ayudará que nuestra piel, luzca radiante y con luminosidad. Y sobre todo no podemos olvidar, de cuidar nuestro rostro a diario, y ya sabéis, leche y tónico, contorno de ojos, serum y crema, mañana y noche.

Perder peso por salud (4ª parte). Preguntas y respuestas

Y no olvidéis que somos lo que comemos Se me olvidaba en estos quince días, un kilo y medio menos y seguimos. Hasta el próximo jueves amig@s.


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