Cuidado con el sol, protege tu piel.

Cuidado con el sol, protege tu piel.

Pues si, aunque aun estamos en primavera, el calor nos ha llegado de repente y con unas temperaturas muy altas, ya están las piscinas abiertas, nos ponemos a tomar el sol, como si no hubiera un mañana, tenéis que tener en cuenta, que hace dos días,nuestra piel, no estaba expuesta a los rayos solares,eso quiere decir que como no os pongais protección, os acabareis quemando, y comenzaran a salir esas manchitas en vuestra piel, que os gustan tan poco, porque una vez que aparecen, no hay forma de eliminarlas completamente.

Cuidado con el sol, protege tu piel.

¿Qué haremos para proteger nuestra piel?

Lo primero, hidratarla y poner una protección adecuada para cada tipo de piel, lo normal es que en el rostro os pongáis una protección 50, pero no vale con ponerla una vez al dia y olvidaros, debéis repetir esta operación varias veces al dia, sobre todo si estáis expuesta al sol, caminando, haciendo footing, cuando salis a comprar, es decir que antes de salir de casa, lo primero crema de protección, vuestra piel lo agradecerá.

¿Es malo tomar el sol?

Pues depende, el que nos dé el sol cada dia es bueno, porque reduce la presión sanguínea, mejora el estado de ánimo y fortalece el sistema inmunitario.

Pero si estamos expuestos durante horas, a los rayos solares, y de una forma continuada, esto puede provocar un cáncer de piel, un envejecimiento prematuro y en menor medida, una insolación y quemaduras.

¿Como debes tomar el sol?

Siempre con precaución,entre las 12 y las 16 horas, mejor ni se os ocurra, es cuando los rayos solares agreden más la piel.

Importante la crema siempre os la debéis poner, entre veinte minutos y treinta antes de tomar el sol, nunca cuando lleguéis a la piscina o al mar.

Los primeros dia, comenzar a tomar el sol mientras os dais un paseito de 15 minutos, e iremos subiendo el tiempo hasta un máximo de 30 minutos.

Cuidado con el sol, protege tu piel.

Y por último, cuidado con las cremas solares que os poneis, no cualquier crema es buena, no juguéis con vuestra salud.

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Espero que os haya gustado, si es así,dejarme un comentario. Gracias, hasta la próxima semana.


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