5 consejos para vencer la astenia primaveral. Sol´s Dreams
De nuevo un domingo mas y con un nuevo post, esta vez como vencer la astenia primaveral, cinco consejos muy fáciles de seguir, y os dejos con el TUTORIAL que subimos cada domingo a youtube, ¡NO OS LO PERDAIS!
DORMIR (Entre siete y nueve horas cada día)
ALIMENTACIÓN (una alimentación sana y equilibrada)
EJERCICIO (andar cada día, por lo menos media hora)
SER POSITIVA (levántate cada día diciendo yo puedo, yo lo hago)
EJERCITAR TU MENTE (dedica tiempo a lo que te guste, pero mantén tu mente ocupada)
Ya sabes a partir de ahora lleva adelante estos 5 consejos, te aseguro que te sentirás genial y si lo dudas, ven a conocernos y veras como querer es poder.
GRACIAS AMIGOS, NO SE QUE HARÍA SIN MIS FANS, ¡PERO QUE YA ESTAMOS EN PRIMAVERA!
